אַמייַאַ טאָמאַן די געבוירן אַפּלאַקיישאַן געזונט איז אַ ינדיספּענסאַבאַל העלפּער פֿאַר אַלע יענע וואָס ווילן צו האָבן אַן איבערבליק פון פילע אַספּעקץ פון זייער געזונט, אָבער אויך, למשל, זייער באַוועגונג, עסנוואַרג ינטייק, פלוידס און פילע אנדערע טינגז. אין הייַנט ס אַרטיקל, מיר וועלן באַקענען איר מיט פינף נוציק טרינקגעלט וואָס וועט מאַכן די געבוירן געזונט אויף דיין iPhone אפילו מער נוציק פֿאַר איר.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
פּאַוועל דזשעליק שליימעסדיק איבערבליק
ווען איר קאַטער געבוירן געזונט אויף דיין iPhone, איר קען באַמערקן אַן איבערבליק פון זיכער פּאַראַמעטערס, אַזאַ ווי סטעפּס, האַרץ קורס אָדער אַקטיוו קאַלאָריעס. אָבער עס איז לעגאַמרע אַרויף צו איר ווי דער הויפּט פאַרשטעלן פון די געבוירן געזונט וועט קוקן - איר קענען בלויז לייגן די זאכן וואָס טאַקע אינטערעס איר. נאָר צאַפּן אויף אין דער אויבערשטער רעכט ווינקל רעדאַגירן, אויסקלייַבן אַ קוויטל אַלע און דערנאָך אַן אַסטעריסק צייכן זאכן, אַז איר ווילן געוויזן אויף די הויפּט בלאַט.
פאַרבינדן אנדערע אַפּפּס
א גראָוינג נומער פון דריט-פּאַרטיי אַפּפּס אַרבעט מיט געבוירן געזונט פֿאַר יאָס - און פילע פון זיי איר קען נישט אפילו וויסן וועגן. צו געפֿינען אויס וואָס פון די אַפּפּס אויף דיין iPhone איר קענען פאַרבינדן צו געזונט, קאַטער געזונט און צאַפּן אויף די דנאָ רעכט איבערבליק. קלייַבן קאַטעגאָריע, וואָס אינטערעסירט איר און פאָר גאָר אַראָפּ. דריקט אויף דאַטן קוואלן און צוטריט a אַקטאַווייט אַפּפּס, אַז איר ווילן צו לינק.
מינוט פון מינדפולנעסס
כאָטש פילע פון אונדז לייגן גרויס וויכטיקייט צו געניטונג, מיר מאל טענד צו פאַרלאָזן אונדזער גייַסטיק וווילזייַן - דאָס איז אַ זייער וויכטיק זאַך. אין די געזונט אַפּלאַקיישאַן, איר קענען מאָניטאָר די אַזוי גערופענע מינוט פון מינדפולנעסס. דאס זענען מינוט פארבראכט פשוט פאָוקיסינג אויף זיך, די איצטיקע מאָמענט, אָפּרו, קאַנסאַנטריישאַן און אָפּרו. פֿאַר בייַשפּיל, ברידינג פון דיין עפּל וואַך ציילן פֿאַר מינוט פון מינדפולנעסס, אָבער איר אויך האָבן אַ נומער פון דריט-פּאַרטיי אָפּרו אַפּפּס צו דיין באַזייַטיקונג.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
ניצן אַבריווייישאַנז
אן אנדער נוציק געבוירן אַפּ אויף דיין iPhone איז שאָרטקאַץ. איר קענט אויך נוצן זיי אין קוואַפּעריישאַן מיט Zdraví. אויב איר טאָן ניט אַרויספאָדערן צו שאַפֿן דיין אייגענע שאָרטקאַץ אָדער אראפקאפיע דורכוועג פֿון דער אינטערנעץ, איר קענען זען די יקערדיק מעניו. לויפן געבוירן אויף דיין iPhone אַבריווייישאַנז און צאַפּן אויף די דנאָ רעכט גאַלערי. Do זוכן פעלד אַרייַן אַ קיווערד אין די שפּיץ פון די אַרויסווייַזן - למשל געזונט – און דאַן איז גענוג קלייַבן.
פאָטאָ גאַלעריע
בריקן בריקן
האָבן איר באַשלאָסן אַז איר ניט מער ווילן צו נוצן געבוירן געזונט אויף דיין iPhone און וואָלט ווי צו ויסמעקן אַלע דאַטן נאָר צו זיין זיכער? עפּל אַלאַוז איר צו טאָן דאָס אין בלויז אַ ביסל פּשוט סטעפּס. אויף די הויפּט געבוירן געזונט פאַרשטעלן, צאַפּן דיין פּראָפיל בילדל אין די שפּיץ רעכט. אין דער אָפּטיילונג פּריוואַטקייט דריקט אויף מכשיר, אויסקלייַבן די געגעבן מיטל און דעמאָלט אויסקלייַבן אין די דנאָ פון די אַרויסווייַזן ויסמעקן אַלע דאַטן.
