אַמייַאַ טאָמאַן קלערן a אָפּרו עס איז ניט דאַווקע שטענדיק פארבונדן מיט טיף קאַנסאַנטריישאַן, קאָמפּלעקס יאָגיק אַסאַנאַס, זען און אנדערע זאכן. רילאַקסינג עקסערסייזיז קענען דורכפירן פּראַקטאַקלי ווער עס יז, ערגעץ און עניטיים. איר קענט רופן איינער פון די יו אַפּלאַקיישאַנז, וואָס מיר וועלן פאָרשטעלן צו איר אין דער ווייַטער טייל פון אונדזער סעריע.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
ינסייט טיימער
אַפּליקאַסע ינסייט טיימער עס איז בדעה ניט בלויז פֿאַר די וואס בעסער וועלן קול גיידיד קלערן, אָבער וועט אויך דינען פאַנס פון פאַרשידן אָפּרו סאָונדס a מעלאָדיעס. איר קענען טאַקע נוצן די אַפּלאַקיישאַן גאָר פריי - נאָר רעגיסטרירן. ינסייט טיימער אָפפערס אַ פולשטענדיק ביבליאָטעק פון קלערן און אָפּרו מגילה פון פאַרשידן מחברים און פּראָ. פאַרשידענע סיטואַטיאָנס און צוועקן, פון קאַנסאַנטריישאַן אָדער אָפּרו צו העכער זיך-בטחון אָדער גרינגער פאַלינג שלאָפנדיק.
פאָטאָ גאַלעריע
סמיילינג מיינונג
קריייטערז פון אַ רילאַקסינג מינדפולנעסס אַפּלאַקיישאַן סמיילינג מיינונג זיי זאָגן אַז זייער אַפּלאַקיישאַן איז בדעה פֿאַר פאַקטיש צו אַלעמען — פון קינדער נאָך אַדאַלץ a סיניערז. סמיילינג מיינונג איז פרייַ אַ אַפּלאַקיישאַן וואָס איז דעוועלאָפּעד אין מיטאַרבעט מיט סייקאַלאַדזשאַסס און אנדערע עקספּערץ. עס איז בדעה צו העלפֿן יוזערז בעסער פירן דרוק, דרוק און אנדערע טשאַלאַנדזשיז אין די טעגלעך לעבן. עס אָפפערס אַ ברייט קייט אָפּרו מגילה, וואָס וועט העלפֿן איר פאָקוס בעסער אויף דיין גוף, אַרבעט רעכט מיט דיין אייגענע געדאנקען אָדער טאָמער אָטעמען רעכט.
פאָטאָ גאַלעריע
האַלטן, אָטעמען & טראַכטן
האַלטן, אָטעמען & טראַכטן איז אַ אַפּלאַקיישאַן אַז יימז צו העלפֿן ניצערס צו געפֿינען זייער אינערליכע שלום ווען און וואו אלץ. אין דערצו צו מגילה געראטן קלערן Stop, Breathe & Think אַפּ אויך אָפפערס ווידיאס מיט אַקופּרעססורע a דורך יאָגאַ. צו באַשטעטיקן אַז די געפֿינט עקסערסייזיז און מגילה טאַקע האָבן זייער אייגענע ווירקונג, איר קענען נוצן אין די אַפּלאַקיישאַן טעגלעך צו רעקאָרדירן דיין ענדערונגען שטימונגען. די אַפּלאַקיישאַן איז בארעכטיגט פֿאַר אראפקאפיע פריי פון אָפּצאָל, אָפפערס אַ רעגולער אַבאָנעמענט.
פאָטאָ גאַלעריע
נאַטור סאָונדלאָאָפּס
אויב גיידיד קול קלערן טוט נישט פּאַסן איר פֿאַר קיין סיבה, איר קענען פּרובירן עס קולות a סאָונדס פון נאַטור, וואָס די אַפּלאַקיישאַן אָפפערס נאַטור סאָונדלאָאָפּס. ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, איר וועט געפֿינען די Nature Soundloops אַפּ אַנלישינג די סאָונדס פון נאַטור אין סאָף שלייף. די אַפּלאַקיישאַן איז גאָר פריי, קיין אַדס, קיין סאַבסקריפּשאַנז און קיין אין-אַפּ פּערטשאַסיז.
פאָטאָ גאַלעריע
פּויזע
אַפּליקאַסע פּויזע עס איז ידעאַל פֿאַר אַלע יענע וואס דאַרפֿן בייַ מינדסטער אַ מאָמענט פון צייט צו צייט לעש אויס. עס קאַמביינז אלטע פּרינציפּן טיי קיי מיט די אַדוואַנטידזשיז פון מאָדערן טעכנאָלאָגיע, און די נוצן איז טאַקע זייער פּשוט - איר נאָר דאַרפֿן צו סלאָולי און קערפאַלי רוק דיין פינגער איבער די קאָלירט אָנעס בילדער אויף די אַרויסווייַזן - איר קען זיין סאַפּרייזד ווי דאָס פּאָנעם פּשוט טעטיקייט קענען פירן איר מעלדונג און העלפן איר באַקומען בעסער קאָנצענטראַציע.
גרויס אַפּפּס! דאַנקען פֿאַר די עצה! לעצטנס האָב איך אויך ליב געהאַט קלערן - אַנדערש האָב איך עס אַלעמאָל אָפּגעוואָרפן און געגאַנגען "קלערן" מיט אַ פאָאָטבאַללער. : ד אבער טאַקע, עס האט עפּעס צו עס. איך האב געפונען אלעס וואס עס קען טאקע זיין נוטליך פאר, אויב עס איז אויך נוטליך פאר איינעם... איך האב דא געפונען אן אינטערעסאנטן ארטיקל: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.