נאָענט אַד
יפאָנע

שלאָפן ציקל - בעסער מאָרגן, בעסער טאָג

עפּל פּיקער
57

צי איר הנאה באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן? אוודאי נישט איך. איך האב קיינמאל נישט געהאט קיין גרויסע פראבלעמען מיט אויפשטיין, אבער די Sleep Cycle אַפּ האט געמאכט אַ פּלאַץ גרינגער און מער אָנגענעם.

עס אַרבעט אויף אַ זייער פּשוט פּרינציפּ. איר שטעלן די iPhone אויף די מאַטראַס פון די בעט (טאָמער אין אַ ווינקל ערגעץ) און די אַפּלאַקיישאַן טראַקס דיין מווומאַנץ בשעת איר שלאָפן (בעערעך די ערשטער 2 טעג פון נוצן, די אַפּלאַקיישאַן קאַלאַברייט, אַזוי טאָן ניט דערוואַרטן באַלדיק רעזולטאַטן). באַזירט אויף דעם, די אַפּלאַקיישאַן יוואַליוייץ אין וואָס בינע פון ​​​​שלאָף איר זענט און ווייקס איר אויף די יזיאַסט פֿאַר איר צו וועקן זיך, וואָס מיטל אַז איר פילן רעסטיד און דערקוויקט ווי אַ רעזולטאַט. פון קורס, דאָס טוט נישט מיינען אַז סליפּ סיקלע וועט וועקן איר אַרויף ביי צוויי אין דער מאָרגן נאָר ווייַל איר געווען אין אַ ליכט שלאָפן פאַסע - איר שטעלן די צייט ראַם אין וואָס איר דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף. עס איז דורכגעקאָכט דורך באַשטעטיקן איין צייט און די אַפּלאַקיישאַן טראַקס דיין מווומאַנץ אַ האַלב שעה איידער די געגעבן צייט. פֿאַר בייַשפּיל - אויב איר ווילן צו באַקומען אַרויף פון 6:30 צו 7:00, איר שטעלן פּונקט 7:00. אויב עס כאַפּאַנז אַז איר וואָלט שלאָפן ציקל אין אַ געגעבן מעהאַלעך נישט געכאפט אין אַ ליכט שלאָפן, ער וועקט איר אַרויף אין אַז 7:00 קיין ענין וואָס כאַפּאַנז.

די פעליקייַט טונעס וואָס זענען פאָרשטעלן אין סליפּ ציקל פֿון דער ערד אַרויף מוזן זיין קאַמענדיד. זיי זענען טאַקע אָנגענעם און די סעלעקציע איז גענוג (8 מעלאָדיעס). וואָס איז אויך גרויס איז אַז די מעלאָדיעס ווערן ביסלעכווייַז העכער (די מאַקסימום באַנד קענען זיין באַשטימט) און נאָך אַ בשעת די iPhone הייבט צו ווייברירן. איך פאַרפירן דעם אַ פּלאַץ אין די פעליקייַט שרעק זייגער פון עפּל. איך באַטראַכטן די אוממעגלעכקייט צו שטעלן דיין אייגענע ניגון, למשל פֿון אַ יפּאָד, פֿאַר אַ מינערווערטיק שטערונג, אָבער איך האָבן אַ געפיל אַז איך וואָלט נאָך האַלטן זיך מיט די פעליקייַט אָנעס.

די סטאַטיסטיק, וואָס זענען באזירט אויף מאָניטאָרינג די גאנצע לויף פון שלאָפן, פון זיין אָנהייב צו זיין סוף, זענען אויך אַ גרויס זאַך. דער רעזולטאַט איז אַ שיין קיל טשאַרט וואָס איר קענען E- בריוו אָדער טיילן אויף פאַסעבאָאָק.

עס איז באשטימט ווערט צו דערמאָנען איין וויכטיק שטריך - די אַפּ ניצט אַ דיסטאַנסע סענסער, וואָס איז גאנץ. אויב איר שטעלן די iPhone פאַרשטעלן אַראָפּ, די פאַרשטעלן טורנס אַוועק, וואָס סאַוועס דיין באַטאַרייע. אפילו אַזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן די iPhone אין די טשאַרדזשער (אין קשר מיט דעם, טאָן ניט דעקן עס מיט עפּעס) און קער אויף די אַעראָפּלאַן מאָדע בייַ נאַכט.

עס זענען מער ענלעך אַפּלאַקיישאַנז אויף די אַפּפּסטאָרע, אָבער דאָס איז אַפּילד צו מיר ווייַל פון זיין פּאַשטעס און, אויבן אַלע, זיין גינציק פּרייַז.

[קנעפּל קאָליר=רויט לינק=http://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8 target=”“]שלאָפן ציקל - € 0,79[/קנעפּל]

מקור
דיסקוסיע
טעמעס: , , , , , , , ,

פֿאַרבונדענע



רובֿ לייענען ארטיקלען

.