פּאַוועל דזשעליק אויב איר ווילן צו מעסטן דיין געניטונג דורך די עפּל וואַך, עס איז נייטיק צו קער אויף די טראַקינג. איר קענט טאָן דאָס אָדער מאַניואַלי אין די עקסערסייז אַפּלאַקיישאַן, אָדער ווען איר גיין אָדער פליסנדיק, איר קען באַקומען אַ אָנזאָג אין וואָס איר קענען ווענדן די טראַקינג גרינגער. אָבער, מיט יעדער געניטונג עס זענען דאָך אויך ברייקס בעשאַס וואָס איר געווינען שטאַרקייַט און ענערגיע. איר זאָל רעכט רעקאָרדירן די פּאָזיז מאַניואַלי אויף דיין עפּל וואַך אַזוי אַז די ריזאַלטינג מעזשערמאַנט איז ווי פּינטלעך ווי מעגלעך, אָבער איר קען נישט שטענדיק וועלן צו און אין זיכער קאַסעס, איר קען לייכט פאַרגעסן.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
ווי צו אַקטאַווייט אָטאַמאַטיק טריינינג פּויזע אויף עפּל וואַך
אָבער די גוטע נייַעס איז אַז די עפּל וואַך קענען דעטעקט געניטונג פּאָזאַז און אויטאָמאַטיש פּויזע די טריינינג טראַקינג. דער שטריך איז פאַרקריפּלט דורך פעליקייַט, און אויב איר טאָן ניט האָבן עס אַקטיוו, די וואַך קענען נאָר פרעגן איר אויב איר האָט פאַרטיק עקסערסייזינג, אָדער אויב איר נאָך פאָרזעצן, אַזוי איר האָבן צו רעאַגירן. דאַנק צו אָטאַמאַטיק סאַספּענשאַן, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן עפּעס, ווייַל אַלץ וועט זיין געטאן אויטאָמאַטיש. צו אַקטאַווייט דעם פֿונקציע:
- ערשטער, איר דאַרפֿן צו עפֿענען די געבוירן אַפּ אויף דיין iPhone וואַך.
- אַמאָל איר האָבן געטאן דאָס, גיין צו די אָפּטיילונג אין די דנאָ מעניו מיין זייגער.
- דעמאָלט גיין אַראָפּ אַ שטיק אונטן, ווו געפֿינען און גיט די קעסטל עקסערסייזיז.
- דערנאָך געפֿינען די שורה דאָ סאַספּענשאַן, וואָס פינגער צו צאַפּן.
- דערנאָך ניצן די פונקציע באַשטימען סאַספּענשאַן פשוט אַקטאַווייט.
- צום סוף, נאָר קלייַבן בעשאַס וואָס טייפּס פון עקסערסייזיז די טראַקינג זאָל זיין אויטאָמאַטיש פּאָזד.
פאָטאָ גאַלעריע
ניצן די אויבן פּראָצעדור, עס איז דעריבער מעגלעך צו לייכט שטעלן דיין עפּל וואַך צו אויטאָמאַטיש פּויזע געניטונג אין פאַל פון ינאַקטיוויטי, ד"ה אויב איר האַלטן מאָווינג. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם אָטאַמאַטיק סאַספּענשאַן פון געניטונג טראַקינג אַרבעט בלויז פֿאַר זיכער טייפּס פון געניטונג - ניימלי פליסנדיק און דרויסנדיק סייקלינג. צום באַדויערן, די פונקציע איז נישט בנימצא פֿאַר אנדערע טייפּס פון עקסערסייזיז אין דעם מאָמענט, אָבער מיר קען זען עס באַלד אין אַ צוקונפֿט דערהייַנטיקן.
