פּאַוועל דזשעליק אויב איר זענט נישט געוויינט צו עס זינט קינדשאַפט, די יבערגאַנג צו אַ געזונט לייפסטייל קען זיין לעפיערעך שווער פֿאַר איר. אבער די גוטע נייַעס איז אַז הייַנט איר טאָן ניט האָבן צו טאָן דאָס אַליין. עס זענען קאַונטלאַס פאַרשידענע געזונט און געניטונג אַפּפּס וואָס קענען העלפֿן איר לעבן אַ געזונט לייפסטייל. מיר מוזן נישט פאַרגעסן די געבוירן עפּל אַפּלאַקיישאַן Zdraví, וואָס איז זייער קלאָר און פּשוט. איר קענען אַרייַן דאַטן אין דעם אַפּלאַקיישאַן מאַניואַלי, דורך עפּל וואַך, אָדער מיט די הילף פון דריט-פּאַרטיי אַפּלאַקיישאַנז. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן קוקן צוזאַמען אין 5 אַפּלאַקיישאַנז וואָס קענען זיין קאָננעקטעד צו Zdraví.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
Adidas רונטאַסטיק
אויב איר זענט איינער פון די מענטשן וואָס ווי צו לויפן, אָדער אויב איר האָט טריינג צו טאָן דאָס פֿאַר עטלעכע מאָל, איר וועט ווי די אַדידאַס רונטאַסטיק אַפּלאַקיישאַן. דאָס איז די שליימעסדיק אַפּ ווו איר קענען שטעלן דיין פערזענלעכע גאָולז אָדער האָבן דיין אייגענע ווערקאַוט פּלאַן צו פירן איר דורך דעם פּראָצעס. אין Adidas Runtastic, איר קענט זען קאַונטלאַס אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין פּראָגרעס, און דאָך עס איז אַן אָפּציע צו אַריבערפירן די דאַטן צו די געבוירן געזונט אַפּלאַקיישאַן. עס קענען דעריבער ווייַזן, למשל, דאַטן וועגן קאַלאָריעס פארברענט אָדער טריינינג צייט. מיט עטלעכע אַדידאַס פליסנדיק שיכלעך, איר קענען אפילו האָבן אַ אַרויסווייַזן וואָס ווייַזן ווי פיל טראָגן זיי האָבן שוין. אין Adidas Runtastic, צווישן אנדערע זאכן, איר קענען זיין מאָוטאַווייטאַד דורך פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז, אָדער טאָמער פרענדז.
איר קענען אראפקאפיע Adidas Runtastic דאָ
פאָטאָ גאַלעריע
קעשענע יאָגאַ
איר זוכט פֿאַר אַן אַפּ וואָס קענען פירן איר בישליימעס דורך יאָגאַ און אויך שרייַבן זיכער דאַטן צו די געבוירן געזונט אַפּ? אויב אַזוי, פּאַקאַט יאָגאַ וועט זיין נוציק. די אַפּ אָפפערס 27 פאַרשידענע יאָגאַ עקסערסייזיז פֿאַר איר צו קלייַבן פון. פון קורס, יעדער געניטונג איז אַנדערש אין שוועריקייט, אַזוי ביידע ביגינערז און אַוואַנסירטע פּלייַערס וועלן געפֿינען עס נוציק. פֿאַר ביגינערז, עס איז אויך אַ רשימה פון איבער 350 פאַרשידענע שטעלעס אַזוי איר קענען פיר זיי פּונקט. אין Pocket Yoga, איר קענען שפּור אַלע דיין עקסערסייזיז און שיקן די דאַטן גלייך צו די געבוירן עפּל געזונט אַפּ. דאָ, פֿאַר בייַשפּיל, קאַלאָריעס פארברענט, האַרץ קורס און עטלעכע אנדערע זענען רעקאָרדעד. די אַפּלאַקיישאַן וועט קאָסטן איר 79 קרוינען.
איר קענען אראפקאפיע Pocket Yoga דאָ
פאָטאָ גאַלעריע
Sleepio
אויב איר נאָכפאָלגן די געשעענישן אין דער עפּל וועלט, איר אַוואַדע וויסן אַז עפּל וואַך יוזערז האָבן שוין ווארטן אַ לאַנג צייַט פֿאַר די אַדישאַן פון אַ פונקציע וואָס קען מעסטן שלאָפן. צומ גליק, מיר האָבן שוין ווארטן, מיט דעם אָנקומען פון וואַטטשאָס 7. מיר ניטאָ געגאנגען צו ליגן סייַ ווי סייַ, קאַמפּיטינג שלאָפן טראַקינג אַפּפּס קענען נאָך טאָן אַ ביסל מער. אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר אַ גוט שלאָפן טראַקינג אַפּ וואָס אָפפערס אַ פּלאַץ פון פֿעיִקייטן און קענען אַרייַנלאָגירן דאַטן אין געזונט, איר קען ווי די גערופֿן Sleepio. אין אַדישאַן צו שלאָפן טראַקינג, Sleepio העלפּס איר אויב איר האָבן קאָנפליקט פון שלאָפן. איר קענט לייענען וועגן פאַרשידן עצות וואָס וועט העלפֿן איר געשווינד שלאָפנדיק און שלאָפן בעסער. קאָלין עספּי, אַ פּראָפעסאָר אין אָקספֿאָרד אוניווערסיטעט, איז הינטער דעם אַפּ.
איר קענען אראפקאפיע Sleepio דאָ
פאָטאָ גאַלעריע
זאָוואַ
אויב אַנשטאָט פון דזשאַגינג אָדער יאָגאַ, איר טאָן אַ אַנדערש פאָרעם פון טויגיקייט געניטונג און איר אויך האָבן אַן עפּל וואַך, איר וועט באשטימט ווי די Zova אַפּ. דאָס איז די אַבסאָלוט שפּיץ צווישן געניטונג אַפּפּס פֿאַר די עפּל וואַך, וואָס איז אויך עווידאַנסט דורך די פּאָפּולאַריטעט פון די אַפּ זיך. געניטונג פּלאַנז אין די Zova אַפּ זענען בפֿרט באזירט אויף האַרץ קורס מאָניטאָרינג. דעם מיטל אַז Zova וועט שטענדיק פּרובירן צו באַקומען דיין האַרץ קורס צו אַ מדרגה ווו איר פאַרברענען ווי פיל פעט ווי מעגלעך. אין פאַרגלייַך מיט קלאַסיש געניטונג, דאָס איז עפּעס גאָר אַנדערש, אָבער יוזערז זייער אָפּשאַצן אַזאַ אַ "טאַקטיק". Zova אויך אָפפערס געזונט קלאסן, פּלוס איר קענען באַקומען מאָוטאַווייטאַד און שפּור קאַלאָריעס פארברענט. דאָס איז אַ שליימעסדיק און סאַפיסטאַקייטיד אַפּלאַקיישאַן וואָס וועט זיכער העלפֿן איר פאַרברענען עטלעכע עקסטרע פונט.
מעדיסאַפע
עס טוט נישט ענין צי איר זענט דער פּרעזידענט אָדער אַ פּראָסט קאָמערסאַנט - אויב איר זענען פּריסקרייבד עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אין רובֿ קאַסעס איר מוזן נעמען עס קעסיידער און ספּעציעל אין צייט. פֿאַר עטלעכע מענטשן, אפילו איין מיסט מעדאַקיישאַן קען זיין פאַטאַל. אויב איר אָפט פאַרגעסן, אָדער אויב איר נעמען עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון מעדיצין איבער דעם טאָג, די מעדיסיפע אַפּלאַקיישאַן איז פּונקט פֿאַר איר. צוזאַמען מיט דעם אַפּלאַקיישאַן, איר וועט באַקומען אַ שליימעסדיק איבערבליק פון אַלע דיין רפואות וואָס איר האָט צו נעמען. אין מעדיסאַפע, איר נאָר אַרייַן אַלע די רפואות וואָס איר נעמען, צוזאמען מיט די צייט, און די אַפּ אַלערץ איר שטענדיק אין צייט. אין אַדישאַן, די אַפּלאַקיישאַן קענען אויך געבנ צו וויסן איר וועגן דיין דאָקטער ס וויזיץ. איר קענען פֿאַרבינדונג די אַפּלאַקיישאַן אַריבער די גאנצע משפּחה און קאָנטראָלירן יעדער אנדערער. דערנאָך איר קענען אַרויספירן זיכער אינפֿאָרמאַציע צו PDF און פאָרשטעלן עס צו דער דאָקטער.
איר קענען אראפקאפיע Medisafe דאָ
פאָטאָ גאַלעריע
