נאָענט אַד

מיט די הילף פון עפּל וואַך, איר קענען לייכט שפּור און רעקאָרדירן אַלע דיין אַקטיוויטעטן. די אַלף און תוו פון אַקטיוויטעט מאָניטאָרינג זענען די אַזוי גערופענע טעטיקייט רינגס, וואָס זענען דריי אין גאַנץ און האָבן רויט, גרין און בלוי פארבן. ווי פֿאַר די רויט קרייַז, עס איז געניצט צו פאָרשטעלן פיזיש טעטיקייט, די גרין קרייַז רעפּראַזענץ געניטונג, און די בלוי קרייַז רעפּראַזענץ שעה פון שטייענדיק. צווישן אנדערע, די קרייזן זענען בדעה צו מאָטיווירן איר צו זיין אַקטיוו אויף אַ זיכער וועג בעשאַס דעם טאָג און צו פאַרמאַכן זיי. אויב דאָס איז נישט גענוג פֿאַר איר, איר קענען טיילן די טעטיקייט מיט ווער עס יז און מאָטיווירן יעדער אנדערע דורך פאַרמעסט.

ווי צו טוישן טעטיקייט גאָולז אויף עפּל וואַך

יעדער פון אונדז איז אַנדערש אין אונדזער וועג, וואָס מיטל אַז יעדער פון אונדז האט פאַרשידענע אַקטיוויטעטן. אַזוי עס וואָלט זיין נאַריש פֿאַר די עפּל וואַך צו האָבן שווער-קאָדעד טעטיקייט גאָולז פֿאַר יעדער טאָג. די גוטע נייַעס איז אַז איר קענען לייכט טוישן ביידע די באַוועגונג ציל און די געניטונג און שטייענדיק צילן לויט דיין דיסקרעשאַן צו פּאַסן איר ווי בעסטער ווי מעגלעך. עס איז גאָרנישט קאָמפּליצירט, איר קענען טאָן אַלץ גלייַך פֿון דיין עפּל וואַך, נאָר גיינ ווייַטער ווי גייט:

  • ערשטער, איר דאַרפֿן צו אויף דיין עפּל וואַך זיי געדריקט די דיגיטאַל קרוין.
  • אַמאָל איר האָט געטאן דאָס, געפֿינען און גיט אויף די מיט די נאָמען אין דער רשימה פון אַפּלאַקיישאַנז אַקטיוויטעט.
  • דערנאָך, אין דעם אַפּלאַקיישאַן דורך סוויפּינג פון לינקס צו רעכטאון מאַך צו לינקס (ערשטער) פאַרשטעלן.
  • די קראַנט טעטיקייט רינגס וועט זיין געוויזן, ווו דעמאָלט גיין צו די דנאָ.
  • נאָך דעם איר דאַרפֿן צו צאַפּן אויף די אָפּציע טוישן צילן.
  • אין די סוף, אַלע איר האָבן צו טאָן איז די באַוועגונג ציל, צוזאַמען מיט די ציל פון געניטונג און שטייענדיק זיי שטעלן.

אַזוי, ניצן די אויבן פּראָצעדור, עס איז מעגלעך צו לייכט טוישן אַלע די טעטיקייט גאָולז אויף דיין עפּל וואַך. יוזערז שטעלן די צילן פֿאַר די ערשטער מאָל נאָך אויסגעדרייט אויף די נייַ עפּל וואַך, אָבער דער אמת איז אַז זיי קענען טוישן נאָך עטלעכע מאָל - פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל אַ מענטש סטאַרץ עקסערסייזינג און וויל צו מאַך ווייַטער, אָדער אויף די פאַרקערט, אויב פֿאַר עטלעכע סיבה ער האט צו בלייַבן מער אין שטוב אָדער אין אַרבעט און האט נישט אַזוי פיל צייט צו רירן. אַזוי, אויב אין קיין צייט אין דער צוקונפֿט איר דאַרפֿן צו טוישן די צילן פון באַוועגונג, געניטונג און שטייענדיק פֿאַר קיין סיבה, איר שוין וויסן ווי צו טאָן דאָס.

.