פּאַוועל דזשעליק איר וועט נאָר וויסן די אמת מאַגיש פון די עפּל וואַך אַמאָל איר באַקומען עס. עס זענען טאַקע פילע מענטשן וואָס געדאַנק אַז אַן עפּל וואַך וואָלט זיי פשוט נישט נוצן, אָבער אין די סוף, נאָך ינסיסטינג און באַקומען איינער, זיי געפונען אַז דאָס קען טאַקע פאַרפּאָשעטערן זייער לעבן און טעגלעך פאַנגקשאַנינג. ווי פֿאַר סימפּלאַפייינג טעגלעך אַקטיוויטעטן, די עפּל וואַך אַרבעט גרויס ווי אַן עקסטענדעד האַנט פון די iPhone, אַזוי איר קענען געשווינד און לייכט שעפּן אַלע נאָוטאַפאַקיישאַנז און אנדערע ענינים. אַחוץ דעם, די עפּל וואַך איז בפֿרט געניצט צו מאָניטאָר טעטיקייט און געזונט - עס האט שוין געראטעוועט עמעצער ס לעבן מער ווי אַמאָל.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
ווי צו געבן און שטעלן האַרץ קורס אַלערץ אויף עפּל וואַך
ווען עס קומט צו געזונט מאָניטאָרינג, די עפּל וואַך איז מיסטאָמע די מערסט פאָוקיסט אויף די האַרץ. איר קענט זען דיין האַרץ קורס אין כּמעט קיין צייט, אין סעריע 4 און שפּעטער, אַחוץ פֿאַר די SE מאָדעל, איר קענען נוצן EKG און פיל מער. סייַ ווי סייַ, דאַנק צו די עפּל וואַך, איר קענען באַקומען פאַרשידן נאָוטאַפאַקיישאַנז וועגן דיין האַרץ קורס. אין באַזונדער, איר קענען שטעלן אַ ווארענונג פֿאַר אַ ירעגיאַלער ריטם, אָדער פֿאַר אַ צו נידעריק אָדער, פאַרקערט, הויך האַרץ קורס. אויב איר ווילט צו וויסן ווי, גיינ ווייַטער ווי גייט:
- ערשטער, איר דאַרפֿן צו גיין צו די געבוירן אַפּ אויף דיין iPhone וואַך.
- אַמאָל איר האָבן געטאן דאָס, מאַך צו די אָפּטיילונג אין די דנאָ מעניו מיין זייגער.
- דעמאָלט גיין אַראָפּ אַ שטיק אונטן, ווו געפינען און גיט די קעסטל הארץ.
- אַלץ איז שוין דאָ אָפּציעס פֿאַר שיקן האַרץ קורס אַלערץ.
פאָטאָ גאַלעריע
איר קענען אַקטאַווייט די שיקן פון נאָוטאַפאַקיישאַנז וועגן דיין כאַרטביט אין די אַפאָרמענשאַנד אָפּטיילונג אין דער קאַטעגאָריע כאַרטביט אָנזאָג. דאָס איז ווו די פֿונקציע איז ליגן ירעגיאַלער ריטם, וואָס, אויב איר אַקטאַווייט עס, די עפּל וואַך קענען פלינק איר צו אַ ירעגיאַלער האַרץ ריטם אויב מעגלעך אַטריאַל פיבריליישאַן איז דיטעקטאַד עטלעכע מאָל פּער טאָג. עס זענען אויך אָפּציעס בנימצא גיך כאַרטביט a פּאַמעלעך כאַרטביט, ווו נאָך געבן אַ קליק איר קענען שטעלן די ווערט פון שנעל און פּאַמעלעך כאַרטביט. אויב דיין האַרץ קורס גייט אַרויס די אויסגעקליבן שיעור בעשאַס צען מינוט פון ינאַקטיוויטי, די עפּל וואַך וועט געבנ צו וויסן איר וועגן דעם פאַקט. אַלע די וואָרנינגז קענען אָנווייַזן אַ זיכער געזונט פּראָבלעם וואָס איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן.
גוט מאָרגן, איך פּרוּווט אומזיסט צו שטעלן אַ אָנזאָג אויף די עפּל וואַך 8 ווען די מאַקסימום האַרץ קורס איז גלייך ריטשט, ווי איז דער פאַל מיט אַ נאָרמאַל ספּאָרט וואַך, ניט-מעדיציניש נאָוטאַפאַקיישאַנז קענען נישט יקסיד די שיעור פון 120 האַרץ קורס בעשאַס ספּאָרט נו, די אויבן אַפּלאַקיישאַן וועט וואָרענען פון אַ פאַרגרעסערן אין די באַשטימט האַרץ קורס בלויז אויב עס איז געווען צען מינוט פון ינאַקטיוויטי, איך דאַרפֿן צו שטעלן עס גלייך ווייַל איך לויפן, למשל, אין 110 האַרץ קורס מאָדע און פּלוצלינג בערג אין 5 סעקונדעס. באַקומען צו 120 און אין דעם מאָמענט איך האָבן צו האַלטן און מנוחה אַזוי, אַזוי די פאַנגקשאַנז דיסקרייבד אויבן זענען נישט פּאַסיק אין אַלע אָדער איר קענען רעקאָמענדירן איינער צו אָפּלאָדירן אַפּלאַקיישאַן אַרום די האַרץ צו מאַכן דעם פּשוט פֿונקציע קינסטלעך, דאַנקען און גרוס האָנזאַ