אַמייַאַ טאָמאַן האָבן איר געקויפט אַן עפּל וואַך און איר וועט נוצן עס ווי אַ באַגלייטער פֿאַר געניטונג און טויגיקייט אַקטיוויטעטן? סמאַרט וואַטשיז פון עפּל פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון גרויס פאַנגקשאַנז און גאַדזשאַץ אין דעם אַכטונג, וואָס זענען באשטימט ווערט צו וויסן. אין הייַנט ס אַרטיקל, מיר דעריבער ברענגען איר פינף עצות און טריקס אַז איר וועט באשטימט נוצן ווען עקסערסייזינג מיט די עפּל וואַך.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
Adam Kos נאָכגיין-אַרויף געניטונג
אויב איר דורכפירן עטלעכע טייפּס פון געניטונג אין איין בלאָק, איר טאָן ניט האָבן צו פאַרענדיקן יעדער טיפּ פון געניטונג אויף דיין עפּל וואַך און אָנהייבן אן אנדער סעפּעראַטלי. נאָך סטרעטשינג, למשל, רוק דיין עפּל וואַך אַרויסווייַזן צו די רעכט. דריקט אויף ניו אין די שפּיץ רעכט, סעלעקטירן אַ נייַע טיפּ פון געניטונג פון דער רשימה און אָנהייב עס אויף די נאָרמאַל וועג.
פאָטאָ גאַלעריע
לאַקינג די וואַך בעשאַס געניטונג
אויב איר אָנהייב קיין סאָרט פון וואַסער ספּאָרט אָדער טעטיקייט אויף דיין עפּל וואַך, די וואַך אַרויסווייַזן וועט אויטאָמאַטיש שלאָס צו פאַרמייַדן אַנוואָנטיד אַקטאַוויישאַן פון די אַרויסווייַזן עלעמענטן. אָבער, איר קענען אויך שלאָס די עפּל וואַך אַרויסווייַזן בעשאַס קיין אנדערע געניטונג - נאָר מאַך די וואַך אַרויסווייַזן צו די רעכט און צאַפּן אויף לאַק אין די שפּיץ לינקס. דרייען די דיגיטאַל וואַך קרוין צו ופשליסן די אַרויסווייַזן.
פאָטאָ גאַלעריע
אַדינג אַ ווערקאַוט קאַמפּלאַקיישאַן צו די עפּל וואַך פּנים.
אויב איר ווילן צו געשווינד און לייכט לויפן געבוירן ווערקאַוץ אויף דיין עפּל וואַך, איר קענען לייגן אַ קאַמפּלאַקיישאַן צו דיין וואַך פּנים. דער פּראָצעדור איז גרינג. לאנג דריקן די אויסגעקליבן וואַך פּנים אויף דיין עפּל וואַך, און צאַפּן אויף רעדאַגירן. גיין צו די קאָמפּליקאַטיאָנס אָפּטיילונג, צאַפּן ווו איר ווילן צו לייגן אַ נייַ קאַמפּלאַקיישאַן, און סעלעקטירן נאַטיווע עקסערסייזיז פון דער רשימה פון אַפּפּס.
פאָטאָ גאַלעריע
קאַסטאַמייזינג מעטריקס
אויף דיין עפּל וואַך (אָדער אויף אַ פּערד iPhone) איר קענען אויך שטעלן וואָס מעטריקס וועט זיין געוויזן אויף די אַרויסווייַזן פון דיין וואַך בעשאַס יחיד עקסערסייזיז. אויף דיין פּערד iPhone, קאַטער די געבוירן וואַך אַפּ און צאַפּן אויף עקסערסייז אין די מייַן וואַך אָפּטיילונג. דריקט אויף עקסערסייז מיינונג, און איר נאָר דאַרפֿן צו קאַסטאַמייז די מעטריקס פֿאַר יעדער געניטונג טיפּ.
פאָטאָ גאַלעריע
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון טשאַלאַנדזשיז
אויב איר זענט דער קאַמפּעטיטיוו טיפּ, איר וועט זיכער באַגריסן די געלעגנהייט צו נעמען אָנטייל אין פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז בשעת איר געניטונג מיט דיין עפּל וואַך. צי האָט איר נישט ווער עס יז אין דיין געגנט וואָס וואָלט גיין צו אַזאַ אַ געשעעניש מיט איר? ניט פאַרצווייפלונג. אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס איר קענען געפֿינען גרופּעס פון יוזערז וואָס זענען גרייט צו אָנטייל נעמען אין די טשאַלאַנדזשיז. טשאַלאַנדזש ליבהאבערס אויך נוצן פאַרשידן דריט-פּאַרטיי אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר דעם צוועק, צווישן וואָס זענען זייער פאָלקס אָנעס פֿרייַ טשאַלאַנדזשיז.
פאָטאָ גאַלעריע
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו קויפן די WorkOutDoors אַפּלאַקיישאַן אַמאָל פֿאַר 99 kc, און גלייך אפילו Garmin אָונערז וועט אָנהייבן דרימינג וועגן ווי פילע סעטטינגס פֿאַר געניטונג AW אָפפערס
איך בין אנטשולדיג, איך זעה אז די פרייז איז שוין געשטיגן צו 149 ק"ק, מיט א יאר צוריק איז דער נידעריקער פרייז נאך געווען גילטיק :) עס איז נאך גאר כדאי
אָבער, זיי זענען שוין aw 7 קאַמפּערד צו אַרטיקל aw 5, עס ווערט ...
א לאגיקער 😃 שרייב א נאר וואס קען נישט רייניגן 😃
ווי צו באָטל מאַכן / ויסמעקן אַן אַנינטענשאַנאַלי אַקטיווייטיד געניטונג?