אַמייַאַ טאָמאַן אויב איר זענט איינער פון די אָונערז פון אַן עפּל סמאַרטוואַטטש, איר מיסטאָמע נוצן די געבוירן פיטנעסס אַפּ אויף דיין פּערד iPhone צו שפּור און אָפּשאַצן דיין געניטונג. אין אונדזער אַרטיקל הייַנט, מיר וועלן ברענגען איר עטלעכע נוציק טרינקגעלט און טריקס, דאַנק צו וואָס איר קענען טאַקע נוצן פיטנעסס אויף iPhone צו די מאַקסימום.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
גאַנץ קאַלאָריעס
אין די געבוירן פיטנעסס אַפּלאַקיישאַן אויף די פּערד iPhone, איר קענען שפּור ניט בלויז אַקטיוו קאַלאָריעס, אָבער אויך די גאַנץ נומער פון קאַלאָריעס פארברענט. אויף דיין אייגענע אחריות iPhone לויפן די אַפּלאַקיישאַן צושטאַנד, צאַפּן אויף די קוויטל אַקטיוויטעט און דעמאָלט אין אויבערשטער טייל פון די אַרויסווייַזן באַשטימען צו קאַלענדאַר אַרויסווייַזן. דריק דא טאָג, פֿאַר וואָס איר ווילן צו געפֿינען די גאַנץ נומער פון קאַלאָריעס פארברענט - איר קענען געפֿינען די באַטייַטיק דאַטן אין די אָפּטיילונג באַוועגונג אונטער די גראַפיק.
פאַקטיש געניטונג
ווען טראַקינג די רינגס אויף דיין עפּל וואַך, איר מיסטאָמע באמערקט אַז די גרין וואָרקאָוט רינג אָפט ינקריסיז ראַגאַרדלאַס פון צי איר טאַקע סטאַרטעד אַ ווערקאַוט אויף דיין וואַך. דאָס קען זיין קאַנפיוזינג אין צייט, ספּעציעל ווען איר ווילן צו האַלטן שפּור פון וואָס טעג איר סטאַרטעד דיין ווערקאַוט דורך עפּל וואַך. צומ גליק, עס איז נישט שווער צו געפינען אויס. לויפן די אַפּלאַקיישאַן צושטאַנד און צאַפּן אויף די קוויטל אויף די הויפּט פאַרשטעלן אַקטיוויטעט. V. אויבערשטער טייל פון די אַרויסווייַזן באַשטימען צו קאַלענדאַר אַרויסווייַזן און דעמאָלט אָבסערווירן דעם בייַזייַן פון אַ קליין פֿאַר יעדער רינג גרין דאַץ אין דער אויבערשטער רעכט - דאָס פּונקט ינדיקייץ די טעג ווען איר מאַניואַלי לאָגד די געניטונג.
כוידעשלעך דורכשניטלעך
וואָלט איר ווי צו וויסן ווי פיל צייַט איר פארבראכט עקסערסייזינג אין דורכשניטלעך אין אַ געגעבן חודש, ווי פילע גאַנץ קאַלאָריעס איר פארברענט און אנדערע דעטאַילס? אין די אַפּלאַקיישאַן צושטאַנד עס וועט נישט זיין אַ פּראָבלעם אויף דיין iPhone. אויף די הויפּט פאַרשטעלן פון די געבוירן אַפּ צושטאַנד קאָפּ צו די אָפּטיילונג עקסערסייזיז און צאַפּן אויף די רעכט ווייז מער. V. אויבערשטן טייל איר וועט זיין געוויזן די נייטיק דאַטן - אויב איר ווילן צו געפֿינען די דאַטן פֿאַר די פריערדיקע חדשים, נאָר גיין צו די באַטייַטיק בלאַט מעגילע אַראָפּ.
פאָטאָ גאַלעריע
טראַקינג טייל פון אַ HIIT ווערקאַוט
אויב איר אָפט אָנטייל נעמען אין HIIT טריינינג, איר קענען נוצן די געבוירן אַפּ צושטאַנד שפּור יחיד סעגמאַנץ פון יעדער פון דיין ווערקאַוץ. נאָך קאַמפּליטינג אַ געניטונג פון דעם טיפּ, קאַטער די אַפּ אויף די פּערד iPhone צושטאַנד. דריקט אויף די קוויטל עקסערסייזיז - דאָ איר וועט זען דיין HIIT ווערקאַוט צעטיילט אין די באַטייַטיק סעגמאַנץ, און דורך טאַפּינג אויף יעדער איינער איר וועט באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע.
בלייַבן פּריוואַט
צי האָט איר אַקטיווייטיד ייַנטיילונג דיין טעטיקייט מיט פרענדז ווי אַ טייל פון קאַמפּעטיטיווניס און מאָוטאַוויישאַן, אָבער אין די סוף איר געפֿונען אַז אַלץ איז גאַנץ קאַונטערפּראַדאַקטיוו? איר קענען טוישן עס אין קיין צייט. קאַטער די געבוירן פיטנעסס אַפּ אויף דיין פּערד iPhone און צאַפּן אויף די באַר אין די דנאָ פון דעם עקראַן ייַנטיילונג. נאָך דעם, עס איז גענוג לעש אויס ריספּעקטיוולי אָנזאָג אָדער צאַפּן אויף אויב נייטיק באַהאַלטן מייַן טעטיקייט.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
פליענדיק אַרום די וועלט מיט עפּל 