אַמייַאַ טאָמאַן עמבאַרקינג אויף אַ כעלטיער לייפסטייל און ספּעציעל מיינטיינינג דעם לייפסטייל קענען מאל זיין זייער טשאַלאַנדזשינג. אויב איר אויך ווילן צו אָנהייבן בויען דיין בעסער זיך און וואָלט ווי צו באַקומען הילף פון פאַרשידענע אַפּפּס, איר קענען זיין ינספּייערד דורך אונדזער פינף עצות און טריקס הייַנט.
עס קען זיין אינטערעסירן איר
ווראַטיסלאוו האָלוב Streaks
אויב איר זענט קלאָר וועגן וואָס פּונקט איר ווילן צו טאָן פֿאַר דיין כעלטיער לייפסטייל, אָבער מאל האָבן פּראָבלעמס מיט יחיד טאַסקס, די Streaks אַפּ וועט זיין נוציק. איך פּערסנאַלי באַשלאָסן צו ינוועסטירן אין עס נאָך ניט געראָטן טריינג אַלע מעגלעך באַצאָלט אַלטערנאַטיוועס, און איך אַוואַדע טאָן ניט באַדויערן עס. אין די סטריקס אַפּלאַקיישאַן, איר קענען שטעלן יחיד גאָולז, רעקאָרדירן זייער מקיים און זיין מאָוטאַווייטאַד דורך דיין אייגענע הצלחה. די סטריקס אַפּלאַקיישאַן איז בארעכטיגט אין די אַפּ סטאָר פֿאַר 129 קרוינען, פֿאַר 199 קרוינען איר קענען קויפן אַ פּעקל , אין וואָס, אין אַדישאַן צו סטריקס, איר וועט אויך געפֿינען סטריקס וואָרקאָוט און HealthFace אַפּלאַקיישאַנז.
איר קענט אראפקאפיע די Streaks אַפּלאַקיישאַן פֿאַר 129 קרוינען דאָ.
פיטיפי
Fitify איז אַ טאַקע גרויס אַפּלאַקיישאַן פון די וואַרשטאַט פון קוואַלאַפייד טשעכיש קריייטערז, מיט די הילף פון וואָס איר קענען יפעקטיוולי דערגרייכן דיין אויסדערוויילטע ציל - צי עס איז וואָג אָנווער, מוסקל בנין אָדער נאָר אַ קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג אין דיין גשמיות צושטאַנד. Fitify אָפפערס די אָפּציע פון עקסערסייזינג מיט ויסריכט און מיט דיין אייגן וואָג, און קענען שטעלן צוזאַמען אַ ווערקאַוט וואָס וועט גלייַכן דיין רעקווירעמענץ, דערפאַרונג און גשמיות צושטאַנד. דאָ איר וועט געפֿינען עקסערסייזיז פֿאַר די גאנצע גוף און פֿאַר יחיד טיילן, אין אַדישאַן צו קאַרדיאָו און שטאַרקייט טריינינג, עס איז אויך סטרעטשינג, HIIT אָדער טאָמער אָפּרו עקסערסייזיז.
פאָטאָ גאַלעריע
קאַלאָריע טישן
געהעריק דערנערונג איז אויך אַ ינטאַגראַל טייל פון אַ געזונט לייפסטייל. אויב איר ווילן צו אָנהייבן מאָניטאָרינג דיין ינטייק פון קאַלאָריעס, פלוידס אָדער יחיד מאַקראָנוטריענץ, די פּראָווען טשעכיש קאַלאָריע טאַבלעס וועט דינען איר געזונט אין דעם אַכטונג. באַזירט אויף די דאַטן איר אַרייַן, די אַפּלאַקיישאַן קאַלקיאַלייץ דיין דערנענטערנ האַכנאָסע, וואָס איר קענען לייכט מאָניטאָר. קאַלאָריע טישן פאָרשלאָגן אַ ברייט דאַטאַבייס פון פודז, טרינקען און אַקטיוויטעטן מיט די מעגלעכקייט פון שנעל פּאָזיציע.
פאָטאָ גאַלעריע
איר קענען אראפקאפיע די קאַלאָריע טאַבלעס אַפּלאַקיישאַן פֿאַר פריי דאָ.
ינסייט טיימער
א געזונט לייפסטייל מיטל צו זאָרגן ניט בלויז פון גשמיות אָבער אויך פון גייַסטיק צושטאַנד און וווילזייַן. אויב איר ווילט צו פּרובירן פאַרשידענע קלערן און אָפּרו טעקניקס, אָבער איר זענט נאָך גאַנץ פאַמבאַלינג אין דעם געגנט, די ינסיגהט טיימער אַפּ וועט העלפֿן איר. דאָס איז אַ פריי אַפּ וואָס אָפפערס אַ ריזיק נומער פון פאַרשידענע גיידיד און ריין מוזיק / אַודיאָ אָפּרו און קלערן מגילה פון פאַרשידענע לענגקטס. א ברייט קייט פון קריייטערז ביישטייערן צו זייער מגילה און קאָרסאַז, צווישן וואָס איר וועט זיכער געפֿינען די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר.
פאָטאָ גאַלעריע
אַוטאָסליפּ
קוואַליטעט שלאָפן איז אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדזער קוילעלדיק גייַסטיק און גשמיות געזונט. אויב איר ווילן צו מאָניטאָר די קוואַליטעט און פאַרשידענע אַספּעקץ פון דיין שלאָפן, מיר קענען רעקאָמענדירן די Autosleep אַפּ. ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, די אַפּ קענען שפּור דיין שלאָפן גאָר אויטאָמאַטיש - אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָגן עס אַז איר נאָר גאַט אין בעט און זענען וועגן צו שלאָפן. די אַפּלאַקיישאַן קענען זיין געוויינט דורך יוזערז מיט זייער עפּל וואַך, אָבער אויך די וואָס שטעלן זייער וואַך אויף די נייטסטאַנד בשעת סליפּינג. AutoSleep וועט צושטעלן איר מיט טאַקע דיטיילד און דיטיילד אַנאַליזעס פון אַלע מינים שייַכות צו דיין שלאָפן און די קוואַליטעט.
פאָטאָ גאַלעריע
איר קענען אראפקאפיע די AutoSleep אַפּלאַקיישאַן פֿאַר 129 קרוינען דאָ.
