נאָענט אַד

פּאָמאָדאָראָ פאָקוס טימער, קאַרדיאָו זאָנעס און נוטריאַנץ - נוטרישאַן פאַקס. דאָס זענען די אַפּפּס וואָס זענען אויף פאַרקויף הייַנט און זענען בארעכטיגט פֿאַר פריי אָדער מיט אַ אַראָפּרעכענען. צום באַדויערן, עס קען פּאַסירן אַז עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז צוריקקומען צו זייער אָריגינעל פּרייַז. פון קורס, מיר קענען נישט השפּעה אויף דעם אין קיין וועג און מיר וועלן צו פאַרזיכערן איר אַז אין דער צייט פון שרייבן די אַפּלאַקיישאַנז זענען בנימצא מיט אַ אַראָפּרעכענען, אָדער אפילו גאָר פריי.

פּאָמאָדאָראָ פאָקוס טימער

איר זוכט פֿאַר אַ אַפּ וואָס קענען העלפֿן איר נעמען דיין פּראָודאַקטיוויטי פאָרויס? אין דעם פאַל, די Pomodoro Focus Timer פּראָגראַם, וואָס ניצט די אַזוי גערופענע פּאָמאָדאָראָ טעכניק, קען זיין נוציק. די צייט פאַרוואַלטונג טעכניק צעטיילט דיין אַרבעט אין קלענערער ינטערוואַלז (יוזשאַוואַלי 25 מינוט יעדער) ינטערספּערסט מיט קורץ ברייקס. דאַנק צו דעם, איר וועט קאַנסאַנטרייט פיל בעסער און וועט נישט וויסט צייט.

קאַרדיאָו זאָנעס

די קאַרדיאָו זאָנעס אַפּלאַקיישאַן איז בדעה בפֿרט פֿאַר מענטשן מיט אַן אַקטיוו לייפסטייל און איז געניצט פֿאַר גאַנץ דיטיילד מאָניטאָרינג פון דיין האַרץ טעטיקייט. דעם געצייַג קעסיידער מאָניטאָרס די האַרץ קורס און קענען עפשער מיטטיילן איר בעשאַס די געניטונג צו פּאַמעלעך אַראָפּ אויב נייטיק. דער פּראָגראַם אויך אַרבעט אָן אַ iPhone.

נוטריאַנץ - נוטרישאַן פאַקס

די נוטריאַנץ - נוטרישאַן פאַקס אַפּלאַקיישאַן קענען העלפֿן איר זייער געשווינד און לייכט, למשל, מיט רידוסינג דיין פערזענלעכע וואָג. אין דעם אַכטונג, עס איז גלייך קריטיש פֿאַר איר צו מאָניטאָר דיין קאַלאָריק ינטייק און די נוטרישאַנאַל וואַלועס פון יחיד פודז. דער געצייַג קענען צושטעלן די דערמאנט אינפֿאָרמאַציע זייער געשווינד און באָוס אַ ברייט דאַטאַבייס מיט מער ווי 200 פודז.

.